A nutrición é fundamental para unha vida sexual saudable. A potencia dos homes pode ser influenciada por substancias obtidas durante as comidas positiva e negativamente. É importante seguir unha dieta que inclúa alimentos saudables que aumenten a potencia masculina.
A potencia masculina é a capacidade fisiolóxica e psicolóxica dunha persoa para manter relacións sexuais. Depende da rapidez con que se produza a erección e canto tempo permaneza. A duración do coito tamén é importante. A exaculación prodúcese cando unha persoa o desexa ou as circunstancias son favorables para iso.
A potencia masculina está influenciada polo estado emocional, a presenza de enfermidades, a actividade física, o autocontrol e os malos hábitos. O aumento da produción de testosterona promove a relaxación, a vitoria nunha loita, un evento alegre, o confort mental completo nunha relación cunha parella sexual. A potencia masculina pode verse afectada negativamente polo estrés, os conflitos interpersoais e a sobrecarga no traballo.
Unha vida sexual irregular é prexudicial se a persoa non é nova. Os socios fanse fríos entre si. Os mozos que non teñen contactos sexuais regulares con mulleres teñen unha maior excitabilidade (despois da desmobilización ou desprazarse por zonas pouco poboadas). O sexo regular é bo porque axuda aos homes a afacerse. O corpo que está experimentando excitación prepárase para o coito total e o máximo pracer. Correr, camiñar e andar en bicicleta poden axudar a mellorar o fluxo sanguíneo aos órganos pélvicos, o que ten un efecto positivo nas ereccións. O exercicio excesivo é indesexable ata a "noite do amor".
Pratos populares para aumentar a potencia masculina
Persoas de todo o mundo usan a tintura de ginseng para tratar varios trastornos sexuais. Esta tintura ten un efecto tónico complexo no corpo humano, normaliza a presión arterial e axuda a combater a depresión cunha toxicidade moi baixa. Tamén aumenta a libido e os sentimentos durante o coito. As articulacións se expanden e isto leva a unha mellora do fluxo sanguíneo nos xenitais, que, á súa vez, ten un efecto beneficioso sobre a erección. As raíces de ginseng sempre foron moi valiosas. Os seus lugares de cultivo mantivéronse en segredo e a colección de raíces foi acompañada de ritos máxicos.
O wasabi xaponés é un produto moi valioso que se usa para restaurar e manter a potencia masculina. En China, o potenciador máis potente é a carne de can e o aceite vexetal.
Os nómades, como os beduinos e os mongois, usaban a barriga de camelo secada ao sol para mellorar a potencia masculina. Unha peza do tamaño dun chícharo sempre foi consumida antes do coito. A gastronomía dos séculos XVIII e XIX favoreceu a "sopa masculina". O caldo facíase con carne e ósos xunto con vexetais de raíz como cenorias, grelos e cebolas. O tempo de cocción foi de 30 minutos. O prato contiña follas de dente de león e urtiga frescas trituradas, complementadas con caldo cocido servido con crema de leite. Os indios prefiren un afrodisíaco feito de sementes de sésamo asadas e mel, mentres que os transcaucásicos adoitan usar produtos lácteos. Os asiáticos centrais comen pistachos.
Produtos para aumentar a potencia
Os bos hábitos alimentarios revitalizan o corpo e axudan a manter a saúde reprodutiva xeral aumentando a potencia. A distribución racional dos alimentos e un menú ben pensado axudan a evitar problemas de peso e obter unha cantidade equilibrada de nutrientes esenciais beneficiosos para manter unha vida sexual saudable. Toma un almorzo saudable con alimentos que aporten enerxía como proteínas, hidratos de carbono rápidos e lentos como cereais ou produtos horneados. Compra e come bolo pola mañá e non te preocupes polo teu peso.
- Os ovos son ricos en proteínas animais, ácidos graxos e vitaminas (A, E, B 6). A carne magra contén ferro e lisina, que axudan a aumentar o metabolismo enerxético e a forza sexual. Tamén ten un cheiro e un sabor emocionantes cando se cociña.
- O peixe e o marisco conteñen ácidos graxos insaturados Omega-3 e Omega-6, que están implicados na produción de testosterona.
- As noces conteñen arginina, que mellora a circulación sanguínea e aumenta as ereccións.
- O perexil, o cilantro e as espinacas conteñen androsterona. Axuda a inhibir a produción de hormonas femininas no corpo masculino.
O allo e as cebolas axudan a previr a prostatite e as enfermidades inflamatorias do sistema urinario, ademais de aumentar a resistencia ao estrés. Aumentan a enerxía masculina e a produción de esperma, así como aumentan a circulación sanguínea. Durante séculos, a xente usou remedios populares para a potencia, e a súa eficacia foi comprobada hai moito tempo.